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für Frauen

Pilates-Wochenende auf der Insel Spiekeroog für Frauen

Pilates - Körperbewusstsein - Entspannung
Dieses Seminar ist für alle, die aus dem alltäglichen Stress herauskommen und ein entspannendes, aber auch motivierendes und aufbauendes Wochenende in gelöster Atmosphäre auf der Insel Spiekeroog erleben möchten. An diesen Tagen werden Sie kräftigende, vitalisierende Pilates-Übungen (u. a. mit Pilatesbällen) mit einem anschließenden Entspannungsteil ausführen. Pilates ist ein sanftes Training, das durch Übungen für die tiefen Bauchmuskeln und Muskeln rund um die Wirbelsäule (Körpermitte) den gesamten Körper stärkt. Im Entspannungsteil, der verschiedene Methoden wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen und Körperreisen enthält, kann die Seele zur Ruhe kommen. Alles in allem bietet dieser Kurs die Möglichkeit, einige schöne stressfreie Tage zu genießen, an denen man ganz nebenbei auch etwas Positives für seinen Körper tut. Die Unterbringung auf der Insel erfolgt in der KÜNSTLERherberge.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (evtl. wetterfest), Sportzeug, dicke Socken, kleines Kissen; Matten und Decken sind vorhanden
Preisangabe ab 10 Teiln. pro Pers. im Doppelzimmer; 270,00 € bei Einzelbelegung des Doppelzimmers,
keine Entgeltermäßigung möglich
Die o.g. Preise verstehen sich inkl. Frühstücksbuffet und Seminarentgelt; zzgl. Fähre u. Kurtaxe.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N5401

Beginn: Fr., 22.11.2019, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 3

Kursort: KÜNSTLERherberge, Noorderloog 27, 26474 Spiekeroog

Gebühr: 210,00 € (inkl. MwSt.)

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

22.11.2019

Uhrzeit

15:00 - 16:15 Uhr

Ort

Noorderloog 27, KÜNSTLERherberge, Noorderloog 27, 26474 Spiekeroog

Datum

23.11.2019

Uhrzeit

09:00 - 16:00 Uhr

Ort

Noorderloog 27, KÜNSTLERherberge, Noorderloog 27, 26474 Spiekeroog

Datum

24.11.2019

Uhrzeit

09:00 - 13:00 Uhr

Ort

Noorderloog 27, KÜNSTLERherberge, Noorderloog 27, 26474 Spiekeroog