VHS Kursprogramm

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Entspannung, Massage, Meditation und Tanz

Achtsamkeitstag in Dangast

Der „kleine“ Achtsamkeitstag beginnt um 14 Uhr und endet um 19 Uhr. Wir beginnen mit Yogaübungen, also bitte 2 Stunden vorher nichts essen!
Der Tag beginnt mit einer kurzen Einführung, daher ist er für Neulinge und Geübte gleichermaßen geeignet. Bis zum Abend praktizieren wir in Stille verschiedene Achtsamkeitsübungen: Yoga, Atembeobachtung, Geh- und Sitzmeditation, Bodyscan und achtsames Essen. Die Übungspraxis endet um 18.00 Uhr. Wer möchte, kann im Schweigen nach Hause gehen. Bis 19 Uhr besteht zudem die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Für Snacks und Getränke ist gesorgt, vegan und glutenfrei.



Bitte mitbringen:
Wolldecke, bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. ein Sitzkissen für die Meditation,
wetterfeste Schuhe und Kleidung für das Yoga-Walking.

Die unten angegebene Gebühr gilt ab 7 Teiln.; ab 5-6 Teiln.: 27,00 €;
zzgl. 5,00 € für Verpflegung zahlbar an die Kursleitung.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 1925119

Beginn: Sa., 30.11.2019, 14:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Dangast, Oldeoogstraße 2

Gebühr: 20,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

30.11.2019

Uhrzeit

14:00 - 19:00 Uhr

Ort

Dangast, Oldeoogstraße 2