VHS Kursprogramm

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Pädagogik / Psychologie

In der Ruhe liegt die Kraft

Möchten Sie endlich

• erfahren, wie Sie am besten entspannen und loslassen können?
• Übungen kennenlernen, die Ihnen helfen, auch dann gelassen zu bleiben, wenn es mal wieder „hoch her geht“?
• lernen, wie Sie Entspannung in den Alltag integrieren können?

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Entspannungsfähigkeit und damit Ihre Gesundheit zu fördern. Doch welche Methode ist die Richtige für Sie?

Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre verschiedene Entspannungstechniken und Körperübungen aus westlichen und östlichen Gesundheitssystemen kennenzulernen und auszuprobieren.

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Qi Gong
• Meditation
• Phantasiereisen

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastik- oder Isomatte, Knierolle, Decke, kleines Kissen, 2 l Trinkwasser, leichten Mittagsimbiss
Materialkosten: 1,50 € für das Skript (zahlbar an die Dozentin)

Die unten angegebene Gebühr gilt ab 10 Teiln.; ab 7-9 Teiln.: 27,50 €; ab 5-6 Teiln.: 36,50 €;
zzgl. 1,50 € Materialkosten zahlbar an die Kursleitung

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 1925002

Beginn: Sa., 09.11.2019, 10:00 - 16:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: VHS im Dienstleistungszentrum, Karl-Nieraad-Straße 1, Raum 2.10

Gebühr: 22,50 € (inkl. MwSt.)

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

09.11.2019

Uhrzeit

10:00 - 16:30 Uhr

Ort

Karl-Nieraad-Straße 1, VHS im Dienstleistungszentrum, Karl-Nieraad-Straße 1, Raum 2.10